Vânia Castanheira
Especialista em Gestão Pessoal de Saúde e em Medicina de Estilo de Vida.
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Em 2013, com 31 anos, descobriu um câncer de mama triplo negativo. Este foi o grande momento de virada na sua vida. Foi o início de uma nova perspectiva de vida para ela e para quem a rodeia. Precisou criar um novo relacionamento com o seu corpo, com a sua mente, com a sua espiritualidade, com as suas emoções e com o mundo.
Saiu da empresa internacional que administrava e mergulhou profundamente no universo do desenvolvimento humano e pessoal. Dezenas de novas formações que a levaram onde está hoje, a ajudar mulheres a viverem a vida delas com elas.
Atende individualmente mulheres que estão lindando ou já lidaram com o câncer, doenças autoimunes e de pessoas que queiram mudar seu estilo de vida, para hábitos mais saudáveis ou estão em Burnout;
Ajuda a fazer com que ganhem poder sobre a sua saúde, a mudarem a rota, de forma a terem mais saúde e equilíbrio mental, físico e emocional;
Membro do IOC (institute of coaching - Harvard Medical School) e com certificação ACC pelo ICF - international coach federation, PMC pelo Medical Coaching Institute Of Israel e Lifestyle Medicine Coach pela Wellcoaches, American college of Lifestyle Medicine & Harvard Medical School ;
Palestrou do 1º TEDx São Paulo Women, em maio de 2015.
Palestra em empresas nacionais e internacionais para a mudança no estilo de vida e conscientização.
Autora do blog www.minhavidacomigo.com e do site www.vaniacastanheira.com
Autora de 3 livros, publicados em Portugal e no Brasil 2 versões de "O câncer foi minha cura” e o mais recente “Porque andamos tão exaustos? - Um guia prático para vencer o burnout e ser feliz no trabalho”, publicado, em 2020, em Portugal e no Brasil ainda só tem a versão kindle.
A importância de uma boa saúde emocional, mental e física na prevenção de doenças em geral.
Em seus bate papos, busca estimular homens e mulheres a ter uma vida mais saudável, a olharem com outra perspectiva para eles próprios, a cuidarem do seu corpo e da sua mente de dentro para fora, através da experiencia e de dados científicos. O que faz a diferença na mudança de hábitos, o que sustenta a motivação e o novo hábito? Mudanças de perspectiva, informações úteis e algumas sugestões, podem fazer a diferença quando queremos implementar mudanças nas nossas vidas e, no entanto, não sentimos a motivação que nos dá a força de continuar. Conscientização, prevenção de cancer e de outras doenças crônicas, auto-motivação, vida saudável e mudança de hábitos.
As últimas novidades no que toca a ciência e à conexão entre o nosso corpo e a nossa mente.
As palestras podem ser complementadas com sessão de autógrafos do livro “O câncer foi minha cura” ou “Porque andamos tão Exaustos?
Temas das Palestras
- Palestras Motivacionais e/ou de Conscientização – Pilares e hábitos de uma vida saudável e Burnout)
- Superação e Motivação - Outubro Rosa “Prevenção e Mudança de Estilo de Vida”
- Pilares e hábitos de uma vida saudável – da ciência à prática (com tarefas)
- Burnout – Porque estamos todos tão esgotados?
Workshop
Gerenciamento de Estresse e Autocuidado (4h30 de duração)
Medicina de Estilo de Vida (6 pilares de estilo de vida. Seus fundamentos e como implementar as mudanças de hábitos em cada um deles, no nosso dia a dia) (8h de duração)